上海济光职业技术学院健身房开放方案（2018修订）

为丰富广大师生体育锻炼内容，满足学院师生锻炼需求，为保证师生安全、有序的进行锻炼，必须进行健身器材使用相关培训，获得健身房专用健身卡后方可进入健身房进行锻炼，体育馆健身房开放方案。具体如下：

一、健身房使用说明

1.健身房开放时间：  （1）周一至周四：16:30——20:30

                    （2）周五：12:30——20:30

                    （3）周六、周日：14:30——20:30

2.健身房可同时容纳20人，每人每次健身时间，不可超过1小时。

3.进入健身房锻炼的师生需持校园卡和健身房专用健身卡（两者缺一不可），方可进行预约锻炼，最早可提前一天预约。

4.周一至周五，每次预约时间最多为1小时。

5.周六、周日，每次预约时间最多为2小时。

6.如当天有空余场地和时间段，无人预约，可到管理员处续约。

7.所有预约者必须提前至少5分钟到场，否则取消本次预约。

8.到场后，将预约使用的校园卡和健身卡交至管理员处，离开场地时归还。

二、健身房专用健身卡获得方式

1.有意向到健身房锻炼的师生，先到健身房进行登记。

（1）登记时间：

    周一至周四：16:30——20:30

    周五：12:30——20:30

    周六、周日：14:30——20:30

（2）地点：体育馆101室  

2.登记后由健身房工作人员通知培训时间，接到培训通知后，按时参加健身房培训。3.培训时间每次30分钟，共计三 次。培训结束后，参加理论和操作考核（理论知识，规章制度，器械使用等）。4.理论和操作考核通过的师生，提供照片及所需个人信息办理健身房专用健身卡。

3.三次培训考核不通过者，另加两次培训，如五次培训考核不合格者，取消本学期健身房使用资格。

基础部体育教研室

2018年1月3日