关于组织2023年度暑期疗休养活动的通知

根据上海市教育工会有关通知要求，结合我校实际，经工会委员会讨论，将开展今年度教职工疗休养活动。参加范围：2020年9月前入职的在编在职在岗的教职工会员，2023年为本轮最后一年，已参加过2017-2019年疗休养活动的教职工请勿重复报名，谢谢配合。

现将2023年暑期疗休养具体安排通知如下：

1. 线路A：嵊泗本岛三日游（具体行程见附件一）

2. 线路B：福州、平潭岛高铁五日游（具体行程见附件二）

3. 线路A/B价格均为：3200元/人，团费由学校行政福利经费中支出

4. 出团时间：

第一批：线路A  6月25日出发 6月27日返回

        线路B  6月26日出发 6月30日返回

第二批：线路A  8月23日出发 8月25日返回

        线路B  8月21日出发 8月25日返回

特别提示：

1. 因每个团要求30人起成团，人数不足或过多，工会将与教职工协商调整出行时间和路线，敬请配合。

2. 请参加本年度疗休养的教职工于即日起至6 月14 日中午十二点止，至工会办公室（办公楼314室）办理报名。

3. 请广大教职工务必考虑好出行时间和路线，如已报名并出票，不得更改，因各种原因不能出行后所产生的相关费用请教职工自理，敬请谅解。

校工会

2023年6月8日

附件一：

嵊泗本岛三日游

第一天：

上午指定地点和时间车赴小洋山沈家湾码头，适时坐船到嵊泗，途经中国第一跨海大桥——东海大桥，观亚洲首座海上风电场蔚蔚壮观的34座海上风电机组及荟集国际各大航运公司巨轮的——上海国际航运中心洋山港雄姿。嵊泗码头导游接团后，沿途车览海岛风光，嵊泗渔港，万船齐集，千帆林立，望海广场，拦海大堤，中餐后入住酒店。

下午前往【南长涂沙滩】（约2-3小时）它位于泗礁本岛南侧中部，与基湖沙滩并称“姐妹沙滩”。全长超过2000米，宽200米，由南长涂、高场湾和石柱3个沙滩构成，滩中有小屿，滩面洁净柔软，清风习习，排浪阵阵，波涛翻卷，绵绵不绝。傍晚，绛霞满天，映红水面，峰壑吐幻，静沙浮玉，如置锦绣之中，此景名曰“长涂落日”，如诗如画，令人流连忘返。（自费参加沙滩足球、排球，沙滩摩托车，摩托艇等活动）

晚上参加【自助烧烤】(约3小时)要海鲜也要烧烤，菜品、酒水任吃，在无垠的沙滩上，感受炭火带来的温暖，一边吹着海风，一边撸串畅享休闲时光！赏景、烧烤、玩乐都可一站式满足，户外烧烤的乐趣，就是美食与美景并存。

随后参加【篝火晚会】(约3小时) 在篝火的映照和昂扬的音乐下，疯狂的互动游戏让我们燃烧青春，释放激情！喜欢唱歌跳舞的朋友，这里有一个属于你的舞台，请身怀绝技的你闪亮登场，让青春飞扬！这是一个欢乐的海洋，熊熊的篝火，美妙的歌声、激情的舞蹈、疯狂的游戏，还有那发自内心的呐喊……

第二天：

早餐后稍作休息参加【渔家乐活动】（约1小时）是大家来嵊泗必体验的项目，浪花飞云，满满的海岛渔家风情，让人瞬间拉近与嵊泗的距离。而渔家乐的船只，素来多样，传统的绿眉毛船或是常见的钢制休闲渔家乐船只，大家都熟悉的很。让您轻松体验渔家风情，跟随渔民一起出海（收获海鲜可免费带回享用，禁止穿拖鞋）。

下午前往【六合朝阳景区】沿着延绵千米的木栈道，观海上石林，赏 曹孟德笔下“东临碣石，以观沧海。水何澹澹，山岛辣峙”的图景，亲登“龙王宝座”、观百年灯塔、望百亩暗礁、寻“六井悬涡”海蚀地貌峥纷奇异，龙隐洞……漫步和尚套原生态木板栈道，观悬崖绝壁、将军石、青蛙石，空中观光平台，海角茶楼等奇特景观。

第三天：

早上睡到自然醒随后前往【左岸公路】（约1小时）作为浙江省网投最美公路第一名，是东海五渔村的一条沿海生态景观线，全长2.8公里，它的一边是绿意葱茏的青山，一边是波光粼粼的蓝海，是美丽海岛生态秀美的精华影像，吹着海风，在碧海蓝天中，沿左岸公路做一次悠闲的慢行运动，每一次转弯都有美景在等候着你。延绵的左岸公路，自然的顺从着海岸线的起伏，越过渔村座座，翻过青山连连，用相伴而行的倾海几隅倒影蓝天白云，点缀海岛盛夏的悠然与生动！

随后游览【东海渔村】（约1小时） 从撒网捕鱼、织网劳作，到临风把酒、迎天下客，从追风踏浪的小渔村到声名远播的“东海渔村”，田岙的渔家故事源远流长。清新怡然的海岛田园风光、艳丽多彩的古老渔民画。更是旅人情浓归处。参观东海渔村门楼牌坊、渔俗广场、渔村壁画东海渔村被命名为“中国现代民间绘画画乡” 也是舟山渔民画的发祥地。

中餐后稍作休息，可逛海鲜市场或者土特产，购买心仪的特产带回去和朋友分享，适时返回沈家湾客运码头，结束愉快的行程！

附件二：             福州平潭岛五日游

D1：上海虹桥-福州（高铁）-三坊七巷－林则徐纪念馆－烟台山

上午：上海虹桥动车赴福州。

参考车次：上海虹桥火车站-福州南站  G1655（09:23-13：58）

下午 ：抵达福州后：

14:00-17:30前往福州著名的【三坊七巷】（游览时间约2小时）又称“南后街”，三坊七巷＂地处福州市中心，＂三坊”是:衣锦坊、文儒坊、光禄坊。＂七巷＂是:杨桥巷、郎官巷、安民巷、黄巷、塔巷、宮巷、吉庇巷到处都是白墙灰瓦、木质结构的房屋，随意连连可以感受南方细腻的手工艺，名人故里。

参观【林则徐纪念馆】（游览时间约1小时），抗烟英雄--林则徐生平事迹；

上海虹桥-福州（高铁）-三坊七巷－林则徐纪念馆－烟台山

上午：上海虹桥动车赴福州。

参考车次：上海虹桥火车站-福州南站  G1655（09:23-13：58）

下午 ：抵达福州后：

14:00-17:30前往福州著名的【三坊七巷】（游览时间约2小时）又称“南后街”，三坊七巷＂地处福州市中心，＂三坊”是:衣锦坊、文儒坊、光禄坊。＂七巷＂是:杨桥巷、郎官巷、安民巷、黄巷、塔巷、宮巷、吉庇巷到处都是白墙灰瓦、木质结构的房屋，随意连连可以感受南方细腻的手工艺，名人故里。

参观【林则徐纪念馆】（游览时间约1小时），抗烟英雄--林则徐生平事迹；

D2:福州-平潭岛（车程1.5小时左右）-北部湾－长江澳风力田－仙人井—拉网捕捞－北港村

07:30-08:30酒店享用早餐，09:00准时出发

09:00-10:30前往中国第五大岛、福建第一大岛的【平潭岛】。

10:30-11:30游览新晋网红—【北部湾岚道 】（游览时间约1小时）（目前不产生景区交通，由旅游车直接开到景区，如果届时景区交通车开始运营了，景交车20元/人请客人自理）：这里媲美仙本那，秒杀小垦丁！风车+玻璃栈道+无敌海景+东方圣托里尼梯田石厝，让人不得不惊叹。虽然玻璃栈道在中国已不是什

么新鲜事，但是玻璃栈道搭载平潭天然无污染的自然风光，秉持”原生态+现代化“的理念，沿着海岸线将旅游资源串珠成线串点成链，为游客提供一条游览、探险、极具当地特色的名片景点。辽阔的大海、金色的沙滩、翻滚的浪花、强劲的海风、湛蓝的天空、洁白的云朵、碧绿的田野、还有一排排高耸的风车，会让你神清气爽、乐不思蜀。

11：30—12：00随后沿途经过平潭最美环岛路，抵达东南亚最大的新能源风力发电站【长江澳风力田】；站在蓝天白云的映衬下格外美丽。作为国家新能源开发试验岛，平潭已建成陆上风电装机容量10.6万千瓦。辽阔的大海、金色的沙滩、翻滚的浪花、强劲的海风、湛蓝的天空、洁白的云朵、碧绿的田野、还有一排排高耸的风车，会让你神清气爽、乐不思蜀。

12:00-13:00餐厅享用午餐

13:00-14:30前往游览【东海仙境—仙人井】（游览时间约1小时）“仙人境”里有仙人谷、仙人井、仙人泉、仙人峡等，其中仙人井是最为壮观的一景，它是一个巨大的天然海蚀竖井，井深43米，井口直径50米，井壁是悬崖，井底有三个小洞与大海相连，小艇可以出没其中。每当潮起时，井中的狂涛雷鸣海啸，惊天动地，非常的壮观，旧有“仙井吼涛”一景，为平潭十景之一。

14:30-15:30体验【拉网捕捞】(每车一网)（互动时间约40分钟）岸边拉网、真正贴身体验激情渔家生活（视天气而定）。

15:30-17:00前往游览【北港村】（游览时间约1个小时），参观北港特色民宿——【石头会唱歌】，领略平潭石头厝的独特魅力，您可以在民宿中抱一把吉他，轻声哼唱，让吉他的音符旋舞。或是倾听海浪声层层叠叠，带走城市的喧嚣浮躁，或是点一杯咖啡，漫步北港，吹吹海风。

17:00-18:00餐厅享用晚餐。

18:00入住酒店休息或自由活动。

D3：

猴研岛-龙凤头海滨浴场－海坛古城

07:30-08:30酒店享用早餐，09:00准时出发

09:00-11:00前往游览【猴研岛-六八小镇】（游览时间约1.5小时），猴研山临海而立，长年累月受凛冽海风的侵袭，岛上寸草不生，是典型的“光长石头不长草”的荒岛。放眼所到之处，皆为岩石。而这些岩石无一相似，各具特色。有的呈深红色，表面十分光滑;有的为深灰色，形状奇异;最多的，则是浅黄色大块头岩石，不少绿色植物覆在其上，顽强地生长了起来。

11:00-11:30车赴餐厅

11:30—12：30餐厅享用午餐

12:30-14:30前往游览全国特色的三大海滨浴场之一的一【龙凤头海滨浴场】（游览时间约2小时），沙子非常细膩，你可以整个人躺上去，也不会任何不适。岸边那些被太阳画干后的沙子是接近乳白色的，非常好看。在这里您可以尽享阳光、沙滩的乐趣，踏浪，听风的声音，一起去海边拾贝壳，拍照留念。

14:30-16:30车赴【海坛古城】（游览时间约1.5个小时），以“闽越海洋文化、海坊文化、海上丝绸文化、福文化”等为根基，以明清古建筑为载体，以古城演艺、互动娱乐和节庆活动为表现形式，集“吃、住、行、游、购、娱”各个元素，按照国家5A级旅游景区标准，倾心打造的海峡两岸旅游集散地。

16:30-17:30餐厅享用晚餐。

17:30入住酒店休息或自由活动。

D4：

将军山-坛南湾－福州（车程1.5个小时左右）—上下杭

07:30-08:30酒店享用早餐，09:00准时出发

09:00-11:00前往游览【将军山】（游览时间约1.5小时），在坛南湾边上的老虎山由于演习曾作为指挥部，演习结束后就把将老虎山改名为将军山。山顶还建有一塔，将军塔。登顶将军塔，坛南湾美景，尽收眼底。为纪念1996年初春三军联合演习期间，一百多名将军登山观战之盛况。

11:00-12:00餐厅享用午餐。

12:00-13:30游玩【坛南湾】位于平潭岛东南，是一个待开垦的“处女地”，有“白金海岸”之美誉（海坛湾为“黄金海岸”）。海岸绵延22公里,环境优美无污染。林带护卫,丘陵环抱,湾内海域辽阔,岸线曲折,港澳众多,岛现礁隐,激浪千层,层次繁复,色彩丰富。坛南湾东临大海,滩面平缓,细沙如银,有坛南银滩之称。坛南湾尽头的潭角尾,岬角突出,景物不凡,象形奇岩遍布海滨沙岗！

这里的沙滩上惊现“蓝眼泪”，在海浪的拍打下，不断出现荧光色的蓝点，整个海岸线犹如浩瀚的银河星空，让人仿佛置身在“阿凡达”的美妙世界里，这里因为“蓝眼泪”而名声大噪，这就是平潭坛南湾。

13:30-15:00返回福州市区

15:00-16:30游览【上下杭历史文化街区】（游览时间约1.5小时）福州台江上杭路、下杭路的街区，又称“双杭”。具有浓厚的福州中西合璧建筑文化特色和典型闽商文化特色的传统街区，有南台十景、三桥渔火等景观。

16:30-17:00车赴餐厅。

17:00-18:00餐厅享用晚餐。

金牛山福道—西湖—福州－上海虹桥（高铁）

07:30-08:30酒店享用早餐

09:00-11:30车赴【金牛山福道】（车程约15分钟，游览时间约1小时）福道一福州旅游新名片，荣获2017年国际建筑大奖，东北连左海环湖栈道，西南连闻江，横贯象山、后县山、梅峰山、金牛山等山体脊贯穿福州五大公园，珍珠般地串联起十几处自然人文景观，如杜鹃谷、櫻花园、紫竹林、摩崖壁、兰花溪等。

18:00入住酒店休息或自由活动。

D5：

金牛山福道—西湖—福州－上海虹桥（高铁）

07:30-08:30酒店享用早餐

09:00-11:30车赴【金牛山福道】（车程约15分钟，游览时间约1小时）福道一福州旅游新名片，荣获2017年国际建筑大奖，东北连左海环湖栈道，西南连闻江，横贯象山、后县山、梅峰山、金牛山等山体脊贯穿福州五大公园，珍珠般地串联起十几处自然人文景观，如杜鹃谷、櫻花园、紫竹林、摩崖壁、兰花溪等。

11:30-12：00前往餐厅。

12:00-13：00餐厅享用午餐。

13:00-14：30前往福州【西湖公园】（车程约20分钟，游览时间约40分钟）福建省福州市鼓楼区湖滨路71号，已有1700多年的历史，是福州保留最完整的一座古典园林。有苏州园林的别样风格，兔耳岭怪石奇观。

14:30-15:00车赴福州站火车站。

客人乘坐高铁返回温馨家园，参考车次：G1656  ，15:58福州/20:37上海虹桥,结束美丽的福州平潭之行。